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Escrito por EsteticGirl el 13 marzo 2010
Saber combinar los alimentos es la receta ideal para perder aquellos kilos que nos sobran sin necesidad de pasar hambre, incluso estando completamente saciados. La dieta glicémica te ayudará a conocer con qué alimentos estimulas la quema de grasas. Parece que las dietas están reñidas con mantener el estómago lleno. Sin embargo, te sorprenderá gratamente [...]
Escrito por EsteticGirl el 12 marzo 2010
La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio. Se recomienda hacer diariamente entre una y una hora y media. Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos, y ejercicios con pesas, y alternar las partes a trabajar por días. O sea: muslo / pectorales – miércoles y [...]
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